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仕事が上手くいかずイライラした時

営業の仕事をしているので、相手先に出向くことがほとんどです。
提案型の仕事なので、何度も何度もその提案に対し変更を強いられるとストレスは頂点に達します。
そのストレスを少しでも解消するために、車で会社へ戻るまでの間にやっていることがあります。

それは車の窓を全て閉めきりラジオのチャンネルで楽曲が流れているチャンネルをまず探すことから始まります。
曲が流れだしたら、その楽曲に合わせて大声でラップするのです。
ラップといってもたいしたものじゃなく、『待ってろよ、次には頭をさげさせてやるぞ』とか『いいかげんにその古い頭なんとかしろよ』などです。

その時の相手先に合わせたラップを大声で放ちながら、会社への道のりの間にマイナスからプラスの志向になるようにがなりたくるのです。
そうすると不思議と会社に着いた頃には、ストレスが相手への勝負に負けてたまるかという気持ちになってきます。
ストレスが変化していくのが感じられます。

私のストレスは対人関係が多いです。
私自身が子供時代から人の顔色ばかり見て育ちました。
なので、昔から誰と話すときでも、わずかな表情も見逃さず、気を遣ってしまうのでストレスが溜まります。
それを友達に相談したところで、私が気にしすぎや、誰にでもニコニコして八方美人ムカつくと言われます。

以前はストレスが溜まったら一気にお喋りをして吐き出していましたが、ここ最近は人に相談するのも嫌になってきたので、ゲームに没頭して発散しています。
ゲームも何かを作ったりするゲームで、材料を集めたり自分で創造したり、自分の好きなテイストの物が作れるので唯一ゲームの中だけ人目を気にせず伸び伸びとしています。

1人の時間が好きなので休みの日は、大体ゲームをして過ごしています。
この発散方が一番私自身に合っている気がします。
人の顔色や、空気を気にせずに好きなことに没頭していると時間を忘れられます。
これから他にも没頭できる趣味を見つけようと思います。

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